食べる

メロン

メロンのわたって食べるもの?わたを捨てると損をする理由!

皆さんは、メロンの種やその周囲の部分(わた)を食べたことがありますか? これまで、栄養価が高く、甘みがあると耳にしていたものの、捨ててしまうことがほとんどでした。 最近、テレビ番組でメロンの栄養価について取り上げられており、食品ロスを減らす...
さやいんげん

さやいんげんを犬が食べても大丈夫?栄養価や与える量について

料理の彩りとして使われることが多いインゲンですが、実は栄養が豊富で、愛犬にも適した食材です。 この記事では、インゲンを犬に与える際の注意点や栄養成分について紹介します。 犬が食べても安全なインゲンの栄養成分 インゲンには「三度豆」という別名...
とうもろこし

とうもろこしは犬が食べても大丈夫なの?あげる時の注意点!

とうもろこしは甘くておいしく、犬に与えることができる食材です。 実際、多くのドッグフードにもとうもろこしは使用されています。 ただし、適切な量を守り、適切な方法で与えることが重要です。 特に、茹でたとうもろこしを与える場合、いくつかの注意点...
ケール

ケールを毎日食べると得られる効果とは?食べ過ぎは良くない!

ケールは栄養価が高いことから「野菜の王様」とも呼ばれています。 生で食べる際の危険性は特になく、加熱によって一部の栄養素が減少するため、生での摂取が推奨されます。 この記事では、ケールの栄養価、その効果や効能、一日の推奨摂取量、生で食べる際...
サニーレタス

サニーレタスを毎日食べると免疫力アップ?得られる嬉しい効果!

サラダの定番、サニーレタスはその栄養価の高さで知られています。 噂に反して、サニーレタスには様々な栄養が豊富に含まれており、健康維持に役立ちます。 今回は、サニーレタスを毎日食べることで得られる健康効果などご紹介します! サニーレタスの下処...
明日葉

明日葉ってどんな味なの?美味しく食べるためのポイントや秘訣!

「明日葉」という名前で知られるセリ科の植物は、独特のフレッシュな香りと若干の苦みを持ち合わせています。 天ぷら、おひたし、炒め物、汁物といったさまざまな料理で味わうことができます。 さらに、その栄養価の高さから、最近では青汁の原料としても使...