野菜の王様

ケールは栄養価が高いことから「野菜の王様」とも呼ばれています。 生で食べる際の危険性は特になく、加熱によって一部の栄養素が減少するため、生での摂取が推奨されます。 この記事では、ケールの栄養価、その効果や効能、一日の推奨摂取量、生で食べる際...

ケールはキャベツの原種に近く、野生の栄養価を存分に持つことから「野菜の王様」と称されます。 豊富な栄養素が含まれ、健康維持に非常に効果的です。 今回は、ケール粉末に含まれている栄養素などご紹介します！ ケール粉末に含まれている栄養素とは？ ...