レタス レタスの一枚当たりのグラム数とカロリーは?1日の摂取量も! レタスはその新鮮でパリパリした感触が楽しめ、健康やダイエットに良いとされていますが、具体的なカロリー量についてはどうでしょうか? 一枚や一個分のレタス、さらには種類によるカロリーの差異について栄養士が詳しく説明します。 レタスのエネルギー値... 2024.04.12 レタス淡色野菜