下げる

大豆に含まれるタンパク質は、過去20年の多くの研究でコレステロールを下げ、心臓に良いとされています。 2017年、米国食品医薬品局（FDA）は大豆に関する研究をもとに、健康食品表示の再評価を検討しました。 大豆がLDLコレステロールを下げる...

この記事では、コレステロール管理に有益な食品について掘り下げています。 高コレステロールは心臓病や脳卒中などのリスクを高めるため、一部の食品は制限が推奨されますが、逆にコレステロールの健康維持に役立つ食品も存在します。 にんにくはLDLコレ...

健康意識が高まる中、食生活への関心も増しており、特にコレステロール低下に効果があるとされる玉ねぎが注目されています。 本記事では、玉ねぎに含まれる重要な栄養成分と、コレステロールを下げるための2つの主要成分に焦点を当て、栄養摂取を最大化する...