にんにく ガーリックで胃もたれはあるの?食べ過ぎに注意が必要な理由! ガーリックの料理は、その風味が魅力的である一方で、過剰に摂取することは避けるべきです。 他の食材に比べ、ガーリックは刺激性が強く、過剰摂取は不快な体臭や健康問題を引き起こす可能性があります。 ガーリックで胃もたれはあるの? 食べる際は美味し... 2024.04.09 にんにく淡色野菜
淡色野菜 玉ねぎの茹で時間はレンジで時短も!茹でると栄養が逃げるとの噂は? 玉ねぎは、その汎用性と優れた栄養価で、どんな料理にもマッチし、特に野菜を苦手とする子供たちにも好まれる食材です。 この野菜には血液を健康に保つ効果や美容に良い影響を与える成分が含まれており、日々の食生活に取り入れたい一品です。 ただし、玉ね... 2024.02.08 淡色野菜玉ねぎ
唐辛子 唐辛子で塩分の摂りすぎを防ごう!ピリ辛で減塩生活のすすめ 日本の食生活における高血圧のリスクとその原因の一つとして、塩分の過剰摂取が指摘されています。 日本の伝統的な調味料や漬物など、塩分が多く含まれる食品の消費が、このリスクを高める一因とされています。 しかし、日常の食事で塩分の摂取を控えること... 2023.12.08 唐辛子緑黄色野菜