にんにく にんにくの1かけはチューブでどれくらいの量？目安量を解説！
この記事では、料理に便利なチューブタイプのニンニクの使用量について、生のニンニクと比較しながら詳しく解説します。 特に、生のニンニク一片分をチューブニンニクでどの程度使用するかに焦点を当てています。 レシピの分量の目安として、ぜひ参考にして...
どれくらい
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キャベツ キャベツの200グラムはどれくらいの重さ？糖質やカロリーも調査
料理のレシピなどにキャベツ200gと書かれていた場合、わざわざ計りを出すのが面倒ですし、近くに計りがあるとは限りませんよね。 そこで今回は、200gのキャベツがどのくらいの量か、はかりがなくても把握できる方法を探ってみましょう。 キャベツの...
大麦若葉 大麦若葉の青汁にはビタミンCがどれくらい含まれているの？
大麦若葉は、イネ科の植物である大麦の成長初期の若い葉を指し、青汁の材料としてもよく利用されます。 多くの栄養素を含んでおり、健康や美容に対する関心が高まっています。 大麦若葉の青汁にはビタミンCがどれくらい含まれている？ 青汁にはビタミンC...
ブロッコリー ブロッコリー100g中のタンパク質はどれくらい？筋トレ民に好評！
ブロッコリーが筋トレ愛好者の間で人気を集めているのには明確な理由があります。 この野菜は、他の多くの野菜に比べて高いタンパク質含有量を持ち、低糖質である上に、カリウム、カルシウム、鉄分、ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維などの栄養素が豊富に...
明日葉 明日葉の賞味期限はどれくらい？長持ちさせる保存方法など解説！
野菜「明日葉」は栄養豊富で健康サポート食品の成分としても使われています。 しかし、この野菜はまだまだ知名度が低く「スーパーで目にしたけれど、どのように調理すれば良いのかわからず手を出せなかった」や「買ったものの、全部使いきる前にダメにしてし...
明日葉 明日葉の寿命はどれくらい？人間の寿命を延ばす効果もあり！
明日葉（アシタバ）は、日本に原生するセリ科の多年草で、主に食用として栽培されています。 この植物を育てる目的のほとんどは、「食用」ですが、摘むのは若葉部分です。 今回は、明日葉の株の寿命はどれくらいかや、人間の寿命を延ばす効果があると言われ...