ブロッコリー 冷凍ブロッコリーは栄養豊富!生で冷凍する理由や正しい解凍法! ブロッコリーは、その栄養価の高さから「栄養宝石の冠」と称されるほどですが、冷凍ブロッコリーの栄養についてはしばしば疑問視されます。 実際には、冷凍ブロッコリーにも豊富な栄養が含まれています。 ここでは、冷凍ブロッコリーの栄養と、栄養を損なわ... 2023.12.04 ブロッコリー緑黄色野菜
ほうれん草 ほうれん草の1束は何グラムなの?ゆでと冷凍では重さが違う! 通常、ほうれん草は1袋(または1束、1把)が約200g前後で販売されています。 今回は、生のほうれん草と茹でたほうれん草のそれぞれの単位重さを計測してみました。 ほうれん草の1束のグラム数は? ほうれん草の1束は、複数の株を1つのまとまりに... 2023.11.23 ほうれん草緑黄色野菜