メリット

冷凍したピーマンがまずくなる経験をお持ちの方も多いと思います。 ただ、ピーマンは冷凍に適した野菜でもあるので、今回は正しい冷凍方法や解凍方法などもご紹介します！ 冷凍ピーマンが不味くなる原因 冷凍したピーマンがまずくなる原因と対策について解...

ほうれん草にはシュウ酸という成分が含まれており、食べると苦味や渋みを感じることがあります。 しかし、ほうれん草を食べる前にシュウ酸を取り除く理由は、それだけではありません。 この記事では、ほうれん草がなぜ電子レンジでダメと言われるのかや、レ...

ほうれん草を炒める際、アク抜きは必要でしょうか？ それともそのまま炒めても良いのでしょうか？ 今回は、ほうれん草を炒める前に行うアク抜きのメリットとデメリット、またアク抜きの方法（茹でる、水にさらす、レンジなど）について紹介します。 ほうれ...

葉物野菜の元気がなくなってしまった時に効果的なのが「50度洗い」とも呼ばれる50℃のお湯を使った洗い方です。 この方法では、萎れかけた野菜を温度がちょうど良いお湯で扱うことで、新鮮さを取り戻すことができます。 最初は少し疑念を抱きがちですが...

ほうれん草はビタミンAやミネラルが豊富な食材で、さまざまなお料理に活用できます。 ただし、時間がたつにつれて新鮮さが低下し、価値ある栄養成分も減少してしまうのが難点です。 通常、ほうれん草を軽く湯通しすることで栄養素を維持できるものの、これ...

炒め物やお浸しに使うことが多い小松菜ですが、生で飲むスムージーに使っても安全かどうか、気になる方も多いでしょう。 実は小松菜は生食でも全く問題ない野菜です。 今回は、生の小松菜が食べられる理由や選び方、洗浄法、そして鮮度を保つ保存のコツにつ...

冷蔵庫で保存していた小松菜がしおれてしまったという経験はよくありますが、 小松菜を新鮮な状態で長持ちさせたい場合、冷凍保存が有効です。 今回は、小松菜を生で冷凍する方法と茹でてから冷凍する方法、それぞれの利点について解説します。 小松菜の冷...