モロヘイヤ

モロヘイヤの生での食べ方!意外と知らない栄養の秘密とは?

今日は、夏の定番野菜「モロヘイヤ」について、ちょっと意外な話をしたいと思います。モロヘイヤって、皆さんどんなイメージですか?ネバネバしてて、茹でて食べるイメージが強いですよね。でも、実は生で食べられるって知ってました?今日は、そんなモロヘイ...
葉茎菜類

金時草の食べ方は?生で食べられる!茹でたらまさかの色変化!

今日は、ちょっと変わった野菜の話をしようと思います。最近、近所の方から「金時草」をもらったんです。「生で食べられるのよ」って言われたけど、正直、半信半疑でした。だって、見たことない紫色の葉っぱなんですよ!結果、びっくりすることがいっぱい!特...
ロメインレタス

ロメインレタスは生で食べられる?食べ方や魅力など解説!

今日はね、私が最近ハマっている野菜のお話をしたいと思います。その野菜って何かというと…ロメインレタスなんです!「え?ただのレタスじゃん」って思った人もいるかもしれませんね。実は私も最初はそう思ってたんですが、この野菜、奥が深いんですよ!ロメ...
ししとう

ししとうって生で食べれるの?驚きの食べ方と保存法を解説!

今日はね、私が最近ハマっているししとうについて、驚きの発見をお話ししたいと思います。実はね、ししとうって生で食べられるんですよ!私、つい最近まで知らなくて、びっくりしちゃいました。でも、ただ生で食べられるってだけじゃなくて、美味しい食べ方や...
かぶ

白カブの食べ方!生で食べられる?食べられない?疑問を解決!

新年の食卓には欠かせない一品である千枚漬け。これはおせち料理にもよく使われ、自宅で手作りする家庭も少なくないでしょう。さらに、かぶは挽肉あんかけや豚汁のような汁物や、炒めものに多用されますが、生で食べることができるのをご存知でしたか?そこで...
カリフラワー

カリフラワーを長持ちさせる保存方法は?冷蔵や冷凍方法を解説!

カリフラワーは秋から冬にかけてが旬で、味が良くなり、様々なレシピで楽しめる万能な野菜です。ただ、白い部分が茶色に変色すると見た目も味も損なわれてしまいます。そこで、カリフラワーを新鮮な状態で長く楽しむための保存方法を紹介します。未使用時の加...
カリフラワー

生のカリフラワーの賞味期限は?期限を延ばす保存法など解説!

カリフラワーはブロッコリーに類似していますが、その独自のシャキシャキ感が特徴です。では、この魅力的な野菜の保管に最適な方法は何でしょうか?また、どれくらいの期間新鮮さを保つことができるのでしょうか?以下では、新鮮なカリフラワーをいつまでも楽...
ブロッコリー

冷凍ブロッコリーは栄養豊富!生で冷凍する理由や正しい解凍法!

ブロッコリーは、その栄養価の高さから「栄養宝石の冠」と称されるほどですが、冷凍ブロッコリーの栄養についてはしばしば疑問視されます。実際には、冷凍ブロッコリーにも豊富な栄養が含まれています。ここでは、冷凍ブロッコリーの栄養と、栄養を損なわない...
人参

人参のBBQの切り方は?野菜の下ごしらえなど徹底解説!

バーベキューの食材準備は初心者にとっては戸惑うかもしれませんが、特に野菜の準備は事前にちょっとした下ごしらえをしておくと、当日の料理がぐっと楽になります。特に人参は火が通りにくい食材なので、下準備は必須ですよね。ここでは、バーベキューで役立...