トマト トマトの5大栄養素とは?リコピン以外に何が含まれるのか解説! トマトは栄養価が高く、様々な健康効果をもたらす成分を含んでいます。 それぞれの栄養素がどのような効果を持つかを詳しく見てみましょう。 トマトの5大栄養素とは? トマトは、その栄養価の高さから健康や美容に非常に効果的な食材です。 リコピンやビ... 2023.11.29 トマト緑黄色野菜
かぼちゃ・南瓜 かぼちゃを丸ごと保存するなら冷蔵庫?長持ちさせるためのコツ! かぼちゃの保存方法と期間について詳しく紹介します。 適切な保存方法を取れば、かぼちゃは驚くほど長期間保存できる野菜です。 今回は、かぼちゃを丸ごと保存する方法や長持ちさせるコツなどご紹介します! 丸ごとかぼちゃの保存方法 以下では、かぼちゃ... 2023.11.28 かぼちゃ・南瓜緑黄色野菜
かぼちゃ・南瓜 かぼちゃの8分の1の重さってどれくらい?糖質やカロリーを調査! 料理で使われる「かぼちゃ〇g」という表記は、材料の量を具体的にイメージしやすくするために重要です。 この記事では、かぼちゃの重さとそれに伴うカロリーをサイズ別に調査しました。 かぼちゃの8分の1の重さってどれくらい? 8分の1個のかぼちゃ ... 2023.11.28 かぼちゃ・南瓜緑黄色野菜
かぼちゃ・南瓜 かぼちゃのわたのレシピとは?栄養豊富なワタを捨てない方法! カボチャの種とワタを使った美味しい節約レシピをご紹介します。 通常捨てがちなカボチャの種とワタを活用して、心温まるスープを作りましょう。 カボチャの種とワタのスープ 画像引用元:Yahoo!ニュース 材料 カボチャの種とワタ:1/4個分のカ... 2023.11.28 かぼちゃ・南瓜緑黄色野菜
かぼちゃ・南瓜 かぼちゃの簡単デザートと言えば?人気レシピを5選してご紹介! かぼちゃを使ったスイーツレシピをいくつかご紹介します。 これらのレシピはオーブンを使わずに作れるものや、やさしい甘さが楽しめるチーズケーキなど、人気のレシピばかりです。 おうちで簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。 かぼちゃの簡単デザ... 2023.11.27 かぼちゃ・南瓜緑黄色野菜
かぼちゃ・南瓜 かぼちゃの茹で時間の目安は?甘くホクホクに仕上げるコツを解説! かぼちゃの自然な甘さとほくほくした食感を最大限に引き出すために、基本的な茹で方と茹で時間の目安をご紹介します。 さらに、茹でたかぼちゃを使った簡単なアレンジレシピも合わせてご提案しますので、ぜひお試しください。 かぼちゃの茹で方と茹で時間の... 2023.11.27 かぼちゃ・南瓜緑黄色野菜
かぼちゃ・南瓜 かぼちゃで甘い品種と言えば?くりりんなど種類別に解説! かぼちゃはその種類によって異なる特徴を持ち、料理や装飾に様々な使い方ができる魅力的な野菜です。 以下に、日本で一番甘いかぼちゃの品種や、主に3つの大きなカテゴリに分類されるかぼちゃの種類を詳しく見ていきましょう。 かぼちゃで一番甘い品種「く... 2023.11.27 かぼちゃ・南瓜緑黄色野菜
かぼちゃ・南瓜 かぼちゃの5大栄養素とは?栄養成分と効能を徹底解説! かぼちゃは、β‐カロテンやカリウム、ビタミンC、ビタミンEなど、体に有益な栄養素を豊富に含んでいます。 しかし、糖質の含有量も高いため、ダイエット中の方は摂取量に注意が必要です。 以下、かぼちゃに含まれる栄養素とその効能を解説します。 かぼ... 2023.11.26 かぼちゃ・南瓜緑黄色野菜
かぼちゃ・南瓜 かぼちゃの4分の1をレンジで加熱する方法!200Wで甘くなる? レンジでのかぼちゃの加熱は、下ごしらえの方法や加熱時間を工夫することで、ホクホクとした食感を楽しむことができます。 今回は、かぼちゃの4分の1をレンジで加熱する時のポイントなどご紹介します! かぼちゃの4分の1をレンジで加熱する方法 かぼち... 2023.11.26 かぼちゃ・南瓜緑黄色野菜
かぼちゃ・南瓜 かぼちゃのbbqでの切り方は?バーベキューの下ごしらえの方法! バーベキューで楽しむ野菜の下ごしらえと切り方をご紹介します。 野菜を丁寧に下ごしらえし、適切な切り方で調理することで、バーベキューの楽しさが格段に向上します。 BBQでのかぼちゃなどの野菜の切り方 BBQでは、下ごしらえをしておくと、当日ゆ... 2023.11.26 かぼちゃ・南瓜緑黄色野菜